🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🍚 Жареный рис с яйцом и овощами

Обед, Ужин · ⏱ 20 мин · на 1 порцию

534 ккал · Б 22.6 г · Ж 19.3 г · У 68.3 г

Ингредиенты

  • рис70 г
  • яйцо2 шт
  • горошек50 г
  • морковь40 г
  • зелёный лук10 г
  • соевый соус10 г
  • подсолнечное масло8 г

Как готовить

  1. Отварите рис заранее и остудите — так он не слипнется.
  2. Обжарьте морковь и горошек 3 минуты, сдвиньте и пожарьте на свободном месте взбитые яйца.
  3. Добавьте рис и соевый соус, жарьте на сильном огне 3 минуты.
  4. Посыпьте зелёным луком.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Чечевица с овощами
  • Нут с овощами и шпинатом
  • Булгур с овощами
  • Кускус с курицей и овощами
  • Киноа с запечёнными овощами и фетой
  • Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.