🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🥗 Киноа с запечёнными овощами и фетой

Обед, Ужин · ⏱ 30 мин · на 1 порцию

436 ккал · Б 16.4 г · Ж 20.7 г · У 48.2 г

Ингредиенты

  • киноа60 г
  • кабачок100 г
  • перец болгарский80 г
  • сыр фета40 г
  • оливковое масло8 г

Как готовить

  1. Промойте киноа и отварите 15 минут.
  2. Нарежьте кабачок и перец, смешайте с маслом и солью и запекайте 20 минут при 200 °C.
  3. Смешайте киноа с овощами и раскрошите фету.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром
  • Цветная капуста, запечённая с сыром
  • Запеканка из кабачков с сыром
  • Стручковая фасоль с яйцом
  • Испанская тортилья с картофелем
  • Пицца на лаваше

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.