🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🥘 Кускус с курицей и овощами

Обед, Ужин · ⏱ 20 мин · на 1 порцию

569 ккал · Б 47.9 г · Ж 13.1 г · У 61.7 г

Ингредиенты

  • кускус70 г
  • куриная грудка120 г
  • перец болгарский70 г
  • помидор80 г
  • оливковое масло8 г
  • зелень (укроп/петрушка)5 г

Как готовить

  1. Залейте кускус кипятком 1:1, посолите и накройте на 5 минут.
  2. Обжарьте курицу кубиками 6 минут, добавьте перец и помидоры и жарьте ещё 3 минуты.
  3. Смешайте с кускусом и посыпьте зеленью.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Киноа с запечёнными овощами и фетой
  • Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром
  • Цветная капуста, запечённая с сыром
  • Запеканка из кабачков с сыром
  • Стручковая фасоль с яйцом
  • Испанская тортилья с картофелем

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.