🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🥘 Булгур с овощами

Обед, Ужин · ⏱ 25 мин · на 1 порцию

374 ккал · Б 11.3 г · Ж 9.5 г · У 67.1 г

Ингредиенты

  • булгур70 г
  • перец болгарский80 г
  • морковь40 г
  • лук репчатый30 г
  • кабачок80 г
  • оливковое масло8 г

Как готовить

  1. Обжарьте лук, морковь, перец и кабачок кубиками 5 минут.
  2. Добавьте булгур и обжарьте 1 минуту.
  3. Залейте 150 мл горячей воды, посолите и тушите под крышкой 15 минут.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Кускус с курицей и овощами
  • Киноа с запечёнными овощами и фетой
  • Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром
  • Цветная капуста, запечённая с сыром
  • Запеканка из кабачков с сыром
  • Стручковая фасоль с яйцом

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.