🥘 Нут с овощами и шпинатом
Ингредиенты
- нут150 г
- помидор120 г
- шпинат50 г
- лук репчатый30 г
- чеснок3 г
- оливковое масло8 г
Как готовить
- Обжарьте лук и чеснок на масле 3 минуты.
- Добавьте помидоры и тушите 5 минут.
- Добавьте консервированный нут и шпинат, посолите и прогрейте 5 минут.
Собрать меню на несколько дней