🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🍝 Паста с авокадо и шпинатом

Обед, Ужин · ⏱ 20 мин · на 1 порцию

518 ккал · Б 17.1 г · Ж 20.7 г · У 61.9 г

Ингредиенты

  • макароны80 г
  • авокадо0.5 шт
  • шпинат50 г
  • чеснок3 г
  • пармезан15 г
  • оливковое масло5 г

Как готовить

  1. Отварите макароны, сохраните полстакана воды от варки.
  2. Разомните авокадо с чесноком, маслом и солью до соуса.
  3. Прогрейте шпинат на сковороде минуту, добавьте пасту, соус и немного воды, перемешайте.
  4. Посыпьте тёртым пармезаном.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Салат с тунцом и яйцом
  • Борщ
  • Щи из свежей капусты
  • Куриный суп с лапшой
  • Гороховый суп
  • Суп с фрикадельками

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.