🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🥒 Окрошка на кефире

Обед · ⏱ 20 мин · на 1 порцию

434 ккал · Б 39.5 г · Ж 14.6 г · У 32.9 г

Ингредиенты

  • кефир 2.5%250 г
  • картофель100 г
  • яйцо1 шт
  • огурец100 г
  • редис50 г
  • куриная грудка70 г
  • зелень (укроп/петрушка)10 г
  • зелёный лук10 г

Как готовить

  1. Заранее отварите картофель, яйцо и куриную грудку, остудите.
  2. Нарежьте всё мелкими кубиками вместе с огурцом и редисом, порубите зелень.
  3. Посолите, залейте холодным кефиром (можно разбавить минеральной водой) и перемешайте.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Свекольник холодный
  • Гречка по-купечески
  • Курица терияки с рисом
  • Куриные котлеты с картофельным пюре
  • Курица в сметанном соусе с макаронами
  • Курица с картошкой в духовке

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.