🥑 Боул с курицей, киноа и авокадо
Ингредиенты
- куриная грудка120 г
- киноа60 г
- авокадо0.5 шт
- огурец80 г
- помидор80 г
- оливковое масло8 г
Как готовить
- Отварите киноа 15 минут и остудите.
- Курицу посолите и обжарьте по 5 минут с каждой стороны, нарежьте ломтиками.
- Нарежьте авокадо, огурец и помидор.
- Выложите всё на киноа и сбрызните маслом.
Собрать меню на несколько дней