🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🍳 Шакшука

Завтрак · ⏱ 20 мин · на 1 порцию

390 ккал · Б 19.7 г · Ж 20.1 г · У 32.4 г

Ингредиенты

  • яйцо2 шт
  • помидор200 г
  • перец болгарский80 г
  • лук репчатый40 г
  • чеснок3 г
  • оливковое масло8 г
  • хлеб1 шт

Как готовить

  1. Обжарьте на масле лук и перец 5 минут, добавьте чеснок.
  2. Добавьте нарезанные помидоры, посолите и тушите 7 минут до густого соуса.
  3. Сделайте в соусе углубления, разбейте в них яйца.
  4. Готовьте под крышкой 4–5 минут, пока белок не схватится. Подавайте с хлебом.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Скрэмбл с лососем
  • Яйца всмятку с тостами
  • Тост с авокадо и яйцом
  • Тосты с авокадо и творожным сыром
  • Тосты с гуакамоле
  • Горячие бутерброды с сыром и помидором

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.