🍱 Корзина
Планировщик меню Добор БЖУ Остаток калорий Замена продукта Не знаю что приготовить Книга рецептов
Войти

Книга рецептов

🍳 Омлет со шпинатом и фетой

Завтрак · ⏱ 10 мин · на 1 порцию

292 ккал · Б 19.6 г · Ж 22.0 г · У 3.8 г

Ингредиенты

  • яйцо2 шт
  • шпинат50 г
  • сыр фета30 г
  • оливковое масло5 г

Как готовить

  1. Обжарьте шпинат на масле 1 минуту, пока не уменьшится в объёме.
  2. Залейте взбитыми яйцами и раскрошите сверху фету.
  3. Готовьте под крышкой на слабом огне 4 минуты.

Собрать меню на несколько дней

Похожие рецепты

  • Омлет с шампиньонами
  • Омлет в духовке, как в детском саду
  • Фриттата с кабачком и перцем
  • Яичница с помидорами
  • Шакшука
  • Скрэмбл с лососем

Твоя корзина · готовится с ❤️

Политика обработки данных · Пользовательское соглашение

Сайт использует cookie. Подробнее — в политике.